Alarmes de sieste en un geste sur iPhone
Maintenez le bouton + et choisissez 10, 15, 20 ou 30 minutes, ou une sieste jusqu'à la prochaine heure pile. L'alarme est réglée avant que vous posiez le téléphone.
Alarm Clock Planner est une app iPhonePointez l'appareil photo de votre iPhone vers le code pour l'installer.
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Ce que font les alarmes de sieste en un toucher
Maintenez le bouton + dans Alarm Clock Planner et un menu s'ouvre avec cinq choix de sieste : 10, 15, 20 ou 30 minutes, ou « Sieste jusqu'à » la prochaine heure pile. Touchez-en un et une seule alarme est programmée. Pas de sélecteur d'heure, pas de titre à saisir, pas de feuille à fermer.
L'app Horloge intégrée sait aussi faire des siestes : vous réglez un minuteur ou vous créez une alarme et choisissez l'heure vous-même. Ça marche, mais il faut faire le calcul (« il est 14:07, donc 14:27 »), et l'alarme reste dans votre liste après avoir sonné, sauf si vous la supprimez. Ici, une sieste est ponctuelle par conception : elle sonne une fois puis se retire de votre liste. Ajouter une sieste ne touche jamais à vos alarmes habituelles et ne compte pas dans la limite gratuite (voir les limites).
Pour les méthodes générales sur iPhone, y compris le minuteur, lisez comment régler une alarme de sieste sur iPhone. Cette page couvre ce que l'app ajoute.
Régler une sieste, étape par étape
- Ouvrez Alarmes (ou l'onglet Calendrier, qui a le même bouton et le même menu).
- Maintenez le bouton + en bas à droite. Un simple toucher ouvre toujours la feuille normale Ajouter une alarme.
- Touchez Sieste de 10 minutes, Sieste de 15 minutes, Sieste de 20 minutes, Sieste de 30 minutes, ou la première ligne, Sieste jusqu'à 11:00 (le libellé indique la prochaine heure pile selon votre propre format d'heure).
- Une petite capsule à côté du bouton affiche « Alarme programmée pour » et l'heure. Elle disparaît après 3 secondes.
- Allongez-vous. L'alarme sonne à cette heure avec votre son d'alarme par défaut.
La première fois que vous ajoutez une alarme normale et fermez la feuille, l'app affiche une astuce unique qui explique le geste de maintien avec une image de ce menu. Elle n'apparaît plus jamais une fois fermée, ou une fois que vous avez réglé une sieste depuis l'onglet Alarmes ou avec Siri.
Les siestes de durée fixe comptent à partir de la minute suivante. Touchez « Sieste de 15 minutes » à 21:00:35 et l'alarme sonne à 21:16, vous avez donc les 15 minutes complètes avant l'alarme. « Sieste jusqu'à » sonne pile à l'heure : touchée à 10:01, elle sonne à 11:00 ; touchée à 10:58, elle sonne deux minutes plus tard.
Toutes les options de sieste
| Choix | Sonne à | Idéal pour |
|---|---|---|
| Sieste de 10 minutes | Minute suivante + 10 min | Une petite remise à zéro |
| Sieste de 15 minutes | Minute suivante + 15 min | Une courte sieste avec une marge |
| Sieste de 20 minutes | Minute suivante + 20 min | Une courte sieste éclair |
| Sieste de 30 minutes | Minute suivante + 30 min | Un repos plus long en milieu de journée |
| Sieste jusqu'à (prochaine heure pile) | Le prochain :00 | Se réveiller à l'heure pile |
Ces cinq choix sont fixes. Le menu de l'app n'a pas de durée de sieste personnalisée. Pour une autre durée, ajoutez une alarme normale avec un simple toucher sur le bouton plus, ou demandez combien de temps dormir avec le calculateur de sieste.
Autour de la sieste elle-même :
- Son : une sieste utilise votre son d'alarme par défaut dans Réglages, y compris l'un de vos propres sons importés (voir vos propres sons d'alarme).
- Siri et Raccourcis : l'app propose une action « Faire une sieste » avec les mêmes cinq choix. Dites « Fais une sieste de 20 minutes dans Alarm Planner » ou ajoutez l'action à un raccourci.
- Annuler : une sieste apparaît dans votre liste d'alarmes sur sa propre ligne, avec une icône de lit et un bouton d'annulation à la place d'un interrupteur. Touchez-le pour retirer la sieste avant qu'elle sonne.
- Alarmes récentes : une fois la sieste terminée, elle passe dans Alarmes récentes, qui garde les 10 dernières alarmes et siestes. Touchez Régler à nouveau pour lancer, à partir de maintenant, une sieste d'environ la même durée.
- Widget : les siestes sont masquées par défaut dans le widget Prochaine alarme. Vous pouvez les activer dans Réglages.
Quand une alarme de sieste convient
Le coup de barre d'après le déjeuner
Vous vous installez sur le canapé à 13:00 et voulez 20 minutes. Maintenez, touchez, fermez les yeux. Vous n'ouvrez jamais de sélecteur d'heure, donc la sieste commence une minute plus tôt.
Se réveiller à l'heure pile avant un appel
Un appel commence à 15:00 et il est 14:12. « Sieste jusqu'à 15:00 », c'est un toucher, sans calcul. Ajoutez une alarme normale si vous voulez quelques minutes de marge.
Des siestes qui ne doivent pas se répéter
Une alarme que vous créez dans l'app Horloge et oubliez reste dans votre liste. Ici, une sieste se supprime toute seule après avoir sonné, donc votre liste ne contient que des alarmes que vous vouliez garder. Voir la vue calendrier pour le reste.
Mains libres avant un poste de nuit ou un vol
Demandez à Siri une sieste de 30 minutes pendant que vous vous installez. L'alarme est la même que celle du menu +. Si le téléphone est en mode Silencieux, consultez d'abord comment les alarmes sonnent en mode Silencieux.
Répéter la même sieste
Si vous faites une sieste de 20 minutes presque chaque après-midi, ouvrez Alarmes récentes et utilisez Régler à nouveau, ou maintenez le bouton +. Dans les deux cas, ça prend quelques secondes.
Ce que les alarmes de sieste ne font pas
- Pas de durée personnalisée. Le menu propose 10, 15, 20, 30 minutes et la prochaine heure pile. Rien d'autre.
- Pas de suivi du sommeil. Elle ne détecte pas votre endormissement et ne choisit pas un moment de sommeil léger. C'est une simple alarme ponctuelle à l'heure que vous avez touchée.
- Pas de répétition. Une sieste sonne une seule fois. Pour une sieste quotidienne, utilisez plutôt une alarme récurrente.
- Il faut l'autorisation d'alarme. Si l'accès aux alarmes est désactivé, l'app affiche son alerte d'autorisation et ne règle rien.
- La limite de 50 alarmes s'applique toujours. iOS autorise 50 alarmes programmées pour l'app. Une sieste ne compte pas dans les 3 alarmes normales du forfait gratuit, mais si 50 sont déjà programmées, l'app affiche une alerte et ne règle rien.
- Pas de titre ni de choix de son par sieste. Elle s'intitule toujours « Sieste » et utilise votre son par défaut.
Alarm Clock Planner nécessite iOS 26.2 ou version ultérieure, et la version actuelle d'Apple est iOS 27.
Questions fréquentes
Comment régler une alarme de sieste sur iPhone en un toucher ?
Dans Alarm Clock Planner, maintenez le bouton + dans l'onglet Alarmes ou Calendrier. Choisissez une sieste de 10, 15, 20 ou 30 minutes, ou la première ligne pour dormir jusqu'à la prochaine heure pile. L'alarme est programmée aussitôt et une courte confirmation indique l'heure de sonnerie.
Existe-t-il une alarme de sieste éclair de 20 minutes ?
Oui. « Sieste de 20 minutes » est l'un des cinq choix du menu de maintien. Elle compte à partir de la minute suivante : un toucher à 14:00:30 sonne à 14:21. Les autres durées sont fixées à 10, 15 et 30 minutes.
L'alarme de sieste sonne-t-elle encore demain ?
Non. Une sieste est une alarme ponctuelle. Après avoir sonné, elle quitte votre liste d'alarmes et apparaît dans Alarmes récentes, où Régler à nouveau lance, à partir de maintenant, une sieste d'environ la même durée.
Puis-je régler un minuteur de sieste rapide avec Siri ?
Oui. L'app inclut une action Faire une sieste avec les mêmes cinq choix, donc vous pouvez dire par exemple « Fais une sieste de 20 minutes dans Alarm Planner ». Elle suit les mêmes règles que le menu +, y compris l'autorisation d'alarme et la limite de 50 alarmes.
Les alarmes de sieste sont-elles gratuites ?
Oui. Les siestes sont gratuites et ne comptent pas dans les 3 alarmes normales du forfait gratuit. Elles ont toujours besoin de l'autorisation d'alarme et de place sous la limite de 50 alarmes d'iOS.
Puis-je choisir ma propre durée de sieste ?
Pas dans le menu de sieste, qui propose 10, 15, 20 et 30 minutes ou la prochaine heure pile. Pour une autre durée, ajoutez une alarme normale à l'heure voulue.
Sources
Réglez votre prochaine sieste en un toucher
Obtenir Alarm Clock Planner sur l'App StoreAutres fonctionnalités
Groupes d'alarmes avec codes couleur
Des groupes avec codes couleur comme Travail, Famille ou Voyage, chacun avec son propre son et son propre rappel, plus l'activation et les modifications en lot pour tout un groupe à la fois avec l'accès illimité.
Vue calendrier de toutes les alarmes
Chaque alarme sur une grille mensuelle, colorée par groupe ; touchez un jour pour voir, modifier ou ignorer ce qui sonne ce jour-là.
Vos propres sons d'alarme, depuis n'importe quel fichier audio
Importez n'importe quel fichier audio comme son d'alarme, réduit à 30 secondes, ou choisissez parmi 15 sonneries intégrées, par alarme, par groupe ou par défaut.