Alarmes de cochilo de um toque no iPhone
Segure o botão + e escolha 10, 15, 20 ou 30 minutos, ou cochile até a próxima hora cheia. O alarme fica definido antes de você largar o celular.
O Alarm Clock Planner é um app para iPhoneAponte a câmera do seu iPhone para o código para instalar.
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O que fazem os alarmes de cochilo com um toque
Pressione e segure o botão + no Alarm Clock Planner e um menu abre com cinco opções de cochilo: 10, 15, 20 ou 30 minutos, ou “Cochilo até” a próxima hora cheia. Toque em uma e um único alarme é programado. Não há seletor de horário, nem título para digitar, nem folha para fechar.
O app Relógio nativo também faz cochilos: você define um timer ou cria um alarme e escolhe o horário por conta própria. Funciona, mas você precisa fazer a conta (“são 14:07, então 14:27”), e o alarme continua na sua lista depois de tocar, a menos que você o apague. Aqui o cochilo é de uso único por design: toca uma vez e depois se remove da sua lista. Adicionar um cochilo também nunca mexe nos seus alarmes comuns nem conta para o limite grátis (veja os limites).
Para os métodos gerais do iPhone, incluindo o caminho do timer, leia como definir um alarme de cochilo no iPhone. Esta página cobre o que o app acrescenta.
Como definir um cochilo, passo a passo
- Abra Alarmes (ou a aba Calendário, que tem o mesmo botão e o mesmo menu).
- Pressione e segure o botão + no canto inferior direito. Um toque rápido ainda abre a folha normal de Adicionar alarme.
- Toque em Cochilo de 10 minutos, Cochilo de 15 minutos, Cochilo de 20 minutos, Cochilo de 30 minutos ou na linha de cima, Cochilo até 11:00 (o rótulo mostra a próxima hora cheia no formato de horário do seu celular).
- Uma pequena cápsula ao lado do botão mostra “Alarme programado para” e o horário. Ela some depois de 3 segundos.
- Deite-se. O alarme toca nesse horário com o seu som de alarme padrão.
Na primeira vez que você adiciona um alarme comum e fecha a folha, o app mostra uma dica única que explica o gesto de segurar, com uma imagem deste menu. Ela nunca mais aparece depois que você a dispensa, ou depois que você define um cochilo pela aba Alarmes ou com a Siri.
Os cochilos fixos contam a partir do próximo minuto. Toque em “Cochilo de 15 minutos” às 21:00:35 e o alarme toca às 21:16, então você tem os 15 minutos completos antes do alarme. “Cochilo até” toca exatamente na hora cheia: tocado às 10:01, toca às 11:00; tocado às 10:58, toca dois minutos depois.
Todas as opções de cochilo
| Opção | Toca às | Bom para |
|---|---|---|
| Cochilo de 10 minutos | Próximo minuto + 10 min | Uma recarga rápida |
| Cochilo de 15 minutos | Próximo minuto + 15 min | Um cochilo curto com folga |
| Cochilo de 20 minutos | Próximo minuto + 20 min | Um cochilo curto e revigorante |
| Cochilo de 30 minutos | Próximo minuto + 30 min | Um descanso mais longo no meio do dia |
| Cochilo até a próxima hora cheia | O próximo :00 | Acordar na hora cheia |
Essas cinco são fixas. O app não tem duração de cochilo personalizada no menu. Se quiser outra duração, adicione um alarme comum com um toque no botão de mais, ou descubra quanto você deve dormir com a calculadora de cochilo.
Sobre o cochilo em si:
- Som: o cochilo usa o seu som de alarme padrão dos Ajustes, inclusive um dos seus próprios sons importados (veja seus próprios sons de alarme).
- Siri e Atalhos: o app inclui uma ação “Tirar um cochilo” com as mesmas cinco opções. Diga “Tire um cochilo de 20 minutos no Alarm Planner” ou adicione a ação a um atalho.
- Cancelar: um cochilo aparece na sua lista de alarmes como uma linha própria, com um ícone de cama e um botão de cancelar no lugar do interruptor. Toque nele para remover o cochilo antes que toque.
- Alarmes recentes: depois que um cochilo toca, ele vai para Alarmes recentes, que guarda os últimos 10 alarmes e cochilos. Toque em Definir de novo para iniciar um cochilo de mais ou menos a mesma duração a partir de agora.
- Widget: os cochilos ficam ocultos no widget de próximo alarme por padrão. Você pode ativá-los nos Ajustes.
Quando um alarme de cochilo serve
A moleza depois do almoço
Você se senta no sofá às 13:00 e quer 20 minutos. Segure, toque, feche os olhos. Você nunca abre um seletor de horário, então o cochilo começa um minuto mais cedo.
Acordar na hora cheia antes de uma chamada
Uma chamada começa às 15:00 e são 14:12. “Cochilo até 15:00” é um toque, sem conta nenhuma. Adicione um alarme comum se quiser alguns minutos de folga.
Cochilos que não devem se repetir
Um alarme que você cria no app Relógio e esquece continua na sua lista. Um cochilo aqui se apaga sozinho depois de tocar, então sua lista só tem alarmes que você quis manter. Veja a visualização de calendário para saber como fica todo o resto.
Sem usar as mãos antes de um turno da noite ou de um voo
Peça à Siri um cochilo de 30 minutos enquanto você já está se ajeitando. O alarme é o mesmo que o menu + definiria. Se o celular estiver no Silencioso, veja antes como os alarmes tocam no Silencioso.
Repetir o mesmo cochilo
Se você tira um cochilo de 20 minutos quase toda tarde, abra Alarmes recentes e use Definir de novo, ou segure o botão +. De qualquer jeito leva segundos.
O que os alarmes de cochilo não fazem
- Sem duração personalizada. O menu oferece 10, 15, 20, 30 minutos e a próxima hora cheia. Nada além disso.
- Sem monitoramento do sono. Ele não detecta quando você adormece nem escolhe um momento de sono leve. É um alarme comum de uso único no horário em que você tocou.
- Sem repetição. Um cochilo toca uma vez. Para um cochilo diário, use um alarme com repetição.
- Exige a permissão de alarmes. Se o acesso a alarmes estiver desativado, o app mostra o aviso de permissão e não define nada.
- O teto de 50 alarmes continua valendo. O iOS permite 50 alarmes programados por app. Um cochilo não conta para os 3 alarmes comuns do plano grátis, mas se já houver 50 programados, o app mostra um aviso e não define nada.
- Sem título nem som por cochilo. O título é sempre “Cochilo” e usa o seu som padrão.
O Alarm Clock Planner exige o iOS 26.2 ou posterior, e a versão atual da Apple é o iOS 27.
Perguntas frequentes
Como defino um alarme de cochilo no iPhone com um toque?
No Alarm Clock Planner, pressione e segure o botão + na aba Alarmes ou Calendário. Escolha cochilo de 10, 15, 20 ou 30 minutos, ou a linha de cima para cochilar até a próxima hora cheia. O alarme é programado na hora e uma confirmação curta mostra o horário em que vai tocar.
Existe um alarme de cochilo revigorante de 20 minutos?
Sim. “Cochilo de 20 minutos” é uma das cinco opções do menu de segurar. Ele conta a partir do próximo minuto, então um toque às 14:00:30 toca às 14:21. As outras durações são fixas em 10, 15 e 30 minutos.
O alarme de cochilo toca de novo amanhã?
Não. Um cochilo é um alarme de uso único. Depois de tocar, ele sai da sua lista de alarmes e vai para Alarmes recentes, onde Definir de novo inicia um cochilo de mais ou menos a mesma duração a partir de agora.
Posso definir um timer de cochilo rápido com a Siri?
Sim. O app inclui uma ação Tirar um cochilo com as mesmas cinco opções, então você pode dizer algo como “Tire um cochilo de 20 minutos no Alarm Planner”. Ela segue as mesmas regras do menu +, incluindo a permissão de alarmes e o limite de 50 alarmes.
Os alarmes de cochilo são grátis?
Sim. Os cochilos são grátis e não contam para os 3 alarmes comuns do plano grátis. Eles ainda precisam da permissão de alarmes e de espaço dentro do limite de 50 alarmes do iOS.
Posso escolher a duração do meu cochilo?
Não no menu de cochilo, que oferece 10, 15, 20 e 30 minutos ou a próxima hora cheia. Para outra duração, adicione um alarme comum no horário que você quiser.
Fontes
Defina seu próximo cochilo com um toque
Baixe o Alarm Clock Planner na App StoreMais recursos
Grupos de alarmes com identificação por cor
Grupos coloridos como Trabalho, Família ou Viagem, cada um com seu próprio som e soneca, além de ativar, desativar e editar em massa um grupo inteiro de uma vez com acesso ilimitado.
Visualização de calendário de todos os alarmes
Todos os alarmes em uma grade mensal, coloridos por grupo; toque em um dia para ver, editar ou pular o que toca nesse dia.
Seus próprios sons de alarme, de qualquer arquivo de áudio
Importe qualquer arquivo de áudio como som de alarme, cortado em 30 segundos, ou escolha um dos 15 toques integrados, por alarme, por grupo ou como padrão.