So änderst du die Schlummerdauer auf dem iPhone
Das 9-Minuten-Schlummern beherrschte das iPhone fast zwei Jahrzehnte lang. Jetzt ist es endlich einstellbar, mit Grenzen. Das erlaubt die Uhr-App jetzt, und so gehst du darüber hinaus.
Alarm Clock Planner ist eine iPhone-AppRichte deine iPhone-Kamera auf den Code, um sie zu installieren.
oder lass dir den Link per SMS schicken
Kurze Antwort: In iOS 26 unterstützt die Uhr-App endlich eine eigene Schlummerdauer pro Wecker, von 1 bis 15 Minuten. Wenn du mehr Spielraum oder mehr Disziplin willst, geht Alarm Clock Planner bis 30 Minuten und bietet eine Schlummergrenze, für die die Uhr-App keine Entsprechung hat: Begrenze, wie oft ein Wecker geschlummert werden darf, bevor Schlummern keine Option mehr ist.
Schlummern in der Uhr-App ändern
Apple hat in iOS 26 eigene Schlummerdauern hinzugefügt und damit die feste Dauer von 9 Minuten beendet:
- Öffne die Uhr-App und gehe zu Wecker.
- Lege einen Wecker an oder tippe auf einen vorhandenen, um ihn zu bearbeiten.
- Achte darauf, dass Schlummern eingeschaltet ist, tippe dann auf Schlummerdauer und wähle 1 bis 15 Minuten.
Jeder Wecker kann seine eigene Dauer haben, was den Grundfall gut abdeckt.
Wo die Uhr-App aufhört
Zwei Dinge fehlen noch. Der Bereich endet bei 15 Minuten, und es gibt keine Grenze dafür, wie oft du schlummern kannst: Die Schleife ist endlos, und jeder, der schon eine ganze Stunde weggeschlummert hat, weiß genau, wie das läuft.
Schlummern mit Obergrenze und Limit
In Alarm Clock Planner hat das Schlummern zwei Regler, die die Uhr-App nicht ganz abdeckt:
- Dauer, 1 bis 30 Minuten. Kurz und knackig, oder ein richtiger Halbstunden-Puffer vor einer weichen Deadline.
- Schlummergrenze. Begrenze die Anzahl der Schlummer-Durchgänge, sagen wir auf zwei. Danach wird Schlummern nicht mehr angeboten, und die Verhandlung mit dir selbst ist vorbei.
Wenn du schlummerst, um ein Nickerchen zu machen
Schlummern ist ein schlechtes Nickerchen-Werkzeug: Du rechnest mit Aufwach-Nebel im Kopf. Eine Nickerchen-Vorgabe mit einem Tipp ist die ehrliche Variante: 20 Minuten wählen, Augen zu, fertig.
Wenn du bei etwa 20 Minuten stoppst, ändert das auch, wie du dich danach fühlst, und die beste Dauer und Tageszeit für ein Nickerchen erklärt, warum Nickerchen von mehr als etwa 30 Minuten oft mit Benommenheit enden.